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   O sol é indispensável à vida. A sua luminosidade gera alegria de vida. Os raios solares ajudam-nos a fabricar a vitamina D, indispensável ao desenvolvimento ósseo.

   Mas os raios solares também podem ser nocivos para a saúde , especialmente para as crianças.

   As crianças quanto mais jovens, mais sensíveis são ao sol, porque a sua pele é mais frágil.

   As queimaduras solares sofridas em criança duplicam o risco de vir a desenvolver cancro da pele na idade adulta.

   Os efeitos nocivos da exposição solar vão-se acumulando de ano para ano.

•  Não exponha directamente ao sol os bebés até terem pelo menos 2 anos de idade;

•  Faça uma habituação progressiva ao sol e evite o período de maior intensidade solar, ou seja entre as 11:30 e as 16:30h;

•  Nos primeiros dias de praia, as crianças devem ser protegidas com uma camisola de algodão, com chapéu de abas largas (que proteja o rosto e as orelhas) e calção ou fato de banho. A roupa deve ser mantida seca;

•  O protector solar deve ser aplicado meia hora antes de ir para a praia e reaplicado regularmente (dependendo do número de banhos, da transpiração);

•  Utilize sempre um filtro solar de protecção adequada à criança;

•  Tenha cuidado especial em crianças que têm sinais, cicatrizes ou “manchas”. Nestes casos utilize um factor de protecção mais elevado;

•  A criança deve beber muita água para não desidratar;

•  Não esqueça a protecção das mãos, orelhas, nariz, lábios e área em redor dos olhos;

•  Não é só na praia que é preciso ter cuidado com o sol. Nas actividades no campo como os piqueniques passeios ao ar livre, prática de desporto é preciso ter igualmente cuidado na exposição solar. Aplique sempre um protector;

•  Se a criança estiver cansada, mal disposta ou com a pele muito vermelha, convém que nesse dia não se exponha mais ao sol;

•  Mesmo que o céu esteja nublado, tome as mesmas precauções pois as radiações atravessam as nuvens. O mesmo se passa no caso de estar vento, estar dentro de água ou debaixo do guarda-sol, apesar da sensação de frescura os raios solares incidem de forma indirecta;

 

   EM CASO DE QUEIMADURA O QUE FAZER?

   É aconselhável a criança ficar 1 ou 2 dias sem apanhar sol;

   Deve aplicar-se um bom creme hidratante;

   No caso da queimadura ser mais grave ou se houver bolha, recorra ao centro de saúde;

   É muito importante beber líquidos (água, leite, chá e sumos naturais) à temperatura ambiente;

Fonte: Farmácia da Família - SOL COMO PROTEGER AS CRIANÇAS, Associação Nacional de Farmácias;               
           Direcção geral de Saúde – SOL USE MAS NÃO ABUSE