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O bebé vai-se apercebendo,
a pouco e pouco, para o novo mundo, cheio de
estímulos, cores e sensações. O seu elo de ligação com
o exterior é, por
excelência, a mãe.
Pela mãe, o bebé obtém a alimentação, como um acto de
amor, sentindo-se ao mesmo tempo em segurança e
protegido por um meio que lhe é ainda
desconhecido e
alheio. Já nessa altura, sente, pressente, o estado de
espírito dos que a envolvem. |
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O Leite Materno |
Leite Materno ou biberão ?
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Esta é a primeira
importante decisão que terá de ser tomada. Aplicá-la
reflectidamente, pois vai afectar a mãe e o bebé,
principalmente no primeiro ano de vida.
A Organização Mundial de Saúde
recomenda, por razões de higiene e saúde, a
alimentação ao peito.
Ainda que a opção seja não amamentar
o filho a todas as refeições, pode-se dar-lhe o
colostro (o primeiro líquido que o peito segrega).
Este constitui uma valiosa fonte de anticorpos
maternos que protegem o bebé de muitas doenças.
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A preparação dos alimentos
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No período após o parto, o
organismo da mãe está a lutar para restabelecer o seu
equilíbrio. Nesta fase e durante o período de
amamentação, não é conveniente fazer dietas.
Procurar ter um cuidado especial com a manutenção de
um bom estado de saúde, assegurando uma alimentação
variada e de qualidade.
É aconselhável reforçar a ingestão de líquidos:
diariamente beber, pelo menos, um litro de leite e
entre dois a três litros de água.
O tamanho dos seios não influencia a quantidade de
leite disponível. Os seios pequenos têm igualmente
capacidade para dar o alimento necessário às
necessidades do bebé. |
Durante quanto tempo amamentar 
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Em princípio, o tempo que
a mãe desejar e puder: três meses, seis meses ou um
ano. Mudar para o biberão o mais tarde possível, pois
há o risco do bebé se habituar por ser mais fácil do
que mamar ao peito. Quando surgir a hora da mudança,
há que o fazer progressivamente, alternando leite
materno com outros alimentos. Para o seu bem-estar da
mãe e do bebé, não é aconselhável parar bruscamente. |
Com que frequência ?
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Cada bebé tem o seu próprio ritmo alimentar, pelo que
não é seguro generalizar o número e a frequência de
mamadas diárias. Amamentá-lo de acordo com a sua
disponibilidade, mas tendo sempre em conta o interesse
da criança.
Ao fim de algumas
semanas, o bebé fará
pedidos mais regulares e com intervalos mais espaçados
(em média, entre três a quatro horas). |
Como amamentar o bebé?  |
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1. Procurar a melhor e
mais confortável posição tanto para a mãe como para o
bebé. É, sem dúvida um importante factor para uma bem
sucedida amamentação.
2. Há que verificar que
o corpo do bebé fica direito, e não o obrigando a
virar a cabeça para mamar.
3. Deixar o bebé mamar
a quantidade que quiser, até estar satisfeito.
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Acessórios para amamentar
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Para facilitar e tornar
mais confortável esta função, poder-se-há recorrer a
diversos acessórios disponíveis em lojas de
especialidade:
- Soutiens próprios para amamentar
- Compressas para absorver possíveis fugas de leite
- Bombas de extracção manuais ou eléctricas
- Biberões para congelar o leite materno |
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O leite de substituição
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Se a opção familiar pelo
aleitamento artificial, dever-se-há ter
em conta as implicações sociais e financeiras.
Redobrar os cuidados e
precauções para proteger o aparelho digestivo do bebé,
de bactérias e distúrbios gastro-intestinais. |
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Como selecionar o
tipo de leite
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Existem vários tipos de
leite à venda no mercado. Será o médico assistente a
dar os conselhos sobre o leite mais adequado,
especialmente se se suspeitar de intolerâncias e
alergias ou de qualquer problema digestivo particular,
como regurgitações acentuadas, etc.
O profissional de saúde indicará as quantidades e
também os suplementos vitamínicos necessários. |
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Cuidados Gerais
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- Verificar regularmente
o estado das tetinas, para evitar o perigo de asfixia
ou engasgamento
- Lavar bem as mãos e escovar as unhas antes de
manusear os utensílios
- Lavar e esterilizar convenientemente todo o
equipamento de amamentação.
- Seguir rigorosamente as instruções na preparação do
leite
- Nunca aproveitar leite que sobrou nem voltá-lo a
aquecer, mesmo que o bebé não tenha usado alguma parte
deste
- Controlar regularmente o peso do bebé, verificando
de que está a ser alimentado correctamente. |
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Vantagens do leite materno
O leite materno contém, nas proporções ideais, todos os
nutrientes necessários ao organismo do bebé: gorduras,
hidratos de carbono, vitaminas, proteínas e sais minerais.
É muito fácil de digerir, diminuindo possíveis problemas,
como cólicas, prisão de ventre e/ou diarreia.
Contém anti-corpos que ajudam a proteger o bebé de
possíveis infecções e alergias.
É prático. Tem a temperatura ideal e é gratuito.
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Conservar o leite materno
Mesmo após o regresso ao trabalho, poderá manter o
aleitamento materno. Para isso, extraia o leite com uma
bomba própria e guarde-o num recipiente previamente
esterilizado. Pode conservá-lo no frigorífico durante 24
horas ou congelá-lo durante quatro meses.
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Informações de direitos a
conhecer:
Desde Janeiro de 1999, a licença de maternidade passou de
110 dias para 120 dias consecutivos
A lei portuguesa prevê dispensas de trabalho para as mães
que amamentam, durante dois períodos por dia, de uma hora
cada, até o filho fazer um ano
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A preparação do leite
O leite em pó: respeitar rigorosamente as instruções
contidas na embalagem, para evitar uma concentração
demasiado elevada do leite, que é prejudicial ao bebé.
A água: deverá ser fervida e arrefecida. Nunca ferver a
mesma água mais de uma vez. Se houver dúvidas sobre a
qualidade da água da torneira, usar água de mesa natural e
não gaseificada. Evitar a água dos poços ou fontes, pois
podem conter produtos tóxicos para o bebé.
1. Deite a água no biberão ou num recipiente previamente
esterilizados;
2. Juntar leite em pó, tape e agite até ficar bem
dissolvido;
3. Verificar a temperatura antes de dar ao bebé. Se se
aquecer no micro-ondas, cuidado com as queimaduras na
boca. O vidro pode estar frio, mas o leite muito quente. |
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